Ovaj tjedan 31.3.-4.4. 2025. obilježili smo Tjedan zdravlja u vrtiću. Uključili smo se u tematsku cjelinu Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo TJEDAN TJELESNE AKTIVNOSTI.
Svakoga dana obilježili smo jednu temu s kojom smo djeci pokušali ukazati na važnost tjelesne aktivnosti i kretanja za zdravlje.
U ponedjeljak smo vježbali brzinu: igra štafete, utrka dječaci protiv djevojčica te marinci. Utorak je bio dan za vježbe koordinacije te smo nosili balone u paru glavom, skakali između zadanih linija te hodali četveronoške s leđa poput pauka. U srijedu smo vježbali preciznost vođenjem loptice po zadanoj liniji rukom pa palicom, gađanjem s lopticom limenke i bacanjem lopte kroz rupu. U četvrtak smo učili kako izraziti fleksibilnost pokretima. Oponašali smo male mačiće koji su se upravo probudili iz sna i trebaju se dobro istegnuti. Za drugu vježbu izvodili smo pokrete inspirirane prirodom, oponašali smo rast drveća te njihanje grana. Za kraj smo dobro istegnuli svoje ruke i noge.
Za zadnji dan, petak, ostalo nam je vježbati ravnotežu. Prvo smo podigli jednu nogu u zrak te pokušali što duže stajati na jednoj nozi. Zatim smo skakutali na jednoj nozi po zadanoj liniji te za kraj nosili smo plišanca na glavi pokušavajući balansirati da ne padne s glave.
1. dan PONEDJELJAK
Vježbe brzine:
A) štafeta
B) utrka djevojčice/dječaci
C) brzina hoda sa preprekama
2. dan UTORAK
Vježbe koordinacije:
1. Nošenje balona u paru glavom
2. Skakanje između zadanih linija
3. Hod četveronoške s leđa “paukov hod”
3. dan SRIJEDA
Vježbe preciznosti:
A) vođenje loptice u boji po istoj boji linije rukom
B) vođenje loptice u boji po istoj boji linije palicom
C) rušenje čučnjeva nanizanih u vis
D) ubacivanje lopte kroz otvor drugom suigraču
4. dan ČETVRTAK
Vježbe fleksibilnosti:
1. Istezanje poput malih mačiće
2. Rast drveća i njihanje granja
3. Istezanje ruku i nogu
5. dan PETAK
Vježbe ravnoteže:
1. Stajanje na jednoj nozi
2. Skakanje na jednoj nozi po zadanoj liniji
3. Nošenje plišanca na glavi
DIPLOME
